たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学
3時間スペシャル
2011年12月20日（火） 19時00分～21時48分 放送分
名医のセカンドオピニオンスペシャル第4弾! です。
まだ放送は見ておりませんが、今回のメインの
病気が『
腰痛』ということで、私の体験や人から
聞いた話を書いて、それがあなたの腰痛改善に
つながれば良いと思っています。
まずは、、、
あなたは自分がなぜ腰痛になったかを覚えていますか？
そしてあなたの腰痛の病名はなんですか？
・椎間板ヘルニア
・脊柱管狭窄症／すべり症
・
分離症／分離すべり症
・坐骨神経痛
・ぎっくり腰
私が腰痛になったきっかけは、おそらくですが
筋力の低下と運動不足によるものだと思っています。
なので私の意見としては、定期的に身体を動かす
人は腰痛の人が少ないのでは？ と思っています。
動かさないとカラダが固まってしまいますからね。
また腰や腹の周りを筋肉でコーティングすることで
ある程度の措置はできると思っています。
（スクワットや腹筋運動など私には良かったです）
このように一般的には筋肉の衰えや運動不足が
腰痛の原因と言われる場合が多いと思います。
あなたが下記に当てはまるようならば、
運動不足と筋力の低下が腰痛原因の主要な
ものと思われます。
【腰痛時にこんちきしょー！ と思わされる時】
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
①主治医から「もう手術するしかないですね」と言われた。
②病院や整体院に通ったりして治療はしているが、全然効果なし。
③主治医から「運動は一切禁止」と言われた。
④主治医からコルセットの着用を強制されている。
⑤「椎間板ヘルニア」と診断され、治療しても何も変わらない。
⑥物凄く腰が痛いにも関わらず、医師から納得できるような説明がない。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⑦ぎっくり腰が癖になり、いつ再発するのがとても怖い。
⑧一時的な腰痛改善と悪化を繰り返す人生なのかもしれない
⑨歩くことが困難で少し歩くと休まなければならない。
⑩椅子に10分も座っていることができない。
⑪とにかく腰が痛くて、何をやってもうまくいかない
⑫医師が処方した薬を飲んでいるが、効果なし。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
これらの場合、運動を生活習慣の中に
組み込んでやる必要があります。
習慣にできるような意識付けであれば、
さらに人生が良くなるのでは、と
思っています。
⇒（参考）◎ 家でも行える 腰痛改善DVD はコチラ ◎
私の母は、ひどい腰痛で、接骨院、整形外科を転々とし、薬もいろいろ試し、治療器具もプレゼントしましたが、全く良くなりません。
町の病院にも見て貰ったようですが、だめです。
小さい頃、麻疹なのにアイスを食べてしまい、身体がずっと冷えている。兄が生まれる頃、さおを首に落としてしまったことがあったり、駐車場の鎖に躓き、ひざを悪くしたり等、身体の調子がよいことがなく、私が小さいときもよく寝ている母の記憶ばかり。
もう、７９才。年だから仕方ないですが、死ぬ前に一度くらい、体調が良いという気分を味わって貰いたいのです。
横浜周辺で見て頂ける名医はいらっしゃいますか？
by 田丸 恵美 (2012-03-20 11:18)